Monthly Archives: July 2014

  • sprain2

    扭伤时,你应该先冰敷吗?

    关节扭伤或是肌肉拉伤,是我们日常生活中经常会发生的事情,一般的医学专业书籍和科普书上都说要冷敷或冰敷。那么,为什么要冰敷?应该怎样冰敷呢? 冰敷的主要目的是为了止血。当损伤发生时,受伤部位的血管破损,局部会出血,冰敷可以使血管平滑肌收缩,达到止血的目的。通常动脉血管里面的压力比较大,静脉血管里面的压力比较小,所以,在受伤的第一时间采用冰敷的方法把动脉血管”冻住”,对于止血更为重要。也就是说,选择冰敷的时间非常重要,正确的做法是在受伤后尽快进行冰敷。 “一旦受伤的地方肿起来了,就不能再冰敷了!” 因为动脉血管的位置深,而静脉血管较为表浅,冰敷时首先会将表浅的静脉”冻住”,已经出来的血无法吸收,停留在这里变成了瘀血,阻塞经络,时不时地会痛,有时活动稍微多点儿还会肿。 此外,受伤时局部皮肤的屏障作用减弱,此时冰敷则寒气便会乘虚而入,十有八九会遗留”天气预报”样的后遗症。如果天阴下雨,头一天一定会感觉酸痛,这种情况往往需要两、三年才会消失。 既然冰敷这么复杂,有没有简单点的止血方法呢?其实,局部加压紧紧包扎,或者在受伤部位的上方用一条布带子扎紧,也可以起到较好的止血效果。当然时间不宜过长,等到人体自身的凝血功能发挥出来了,血止住了,就可松开了。

    Continue Reading