Monthly Archives: August 2012

  • Services & Charges

    “坐”着上班, 毛病多多

    “ 一旦已经“坐”出问题, 若还只是轻度的腰酸背痛, 只要能更正错误姿势, 维持正确静态坐姿, 并持续动态的健康操, 还是具有可逆性, 有机会可以慢慢复原。” 在证卷公司上班多年的王小姐, 整天都坐在柜台前服务客户, 双眼总得盯着电脑银幕, 双手不是打键盘, 就是接听客户下单的电话, 最近总是觉得肩颈, 腰背酸痛, 有时还觉得右腿麻麻,刺刺的, 颇感无力, 经就医才发觉出现椎间盘突出, 压迫到坐骨神经的问题。 经常需要久坐的工作者, 像是坐在办公桌前从事许多行政事务性工作的秘书, 总机, 打字员, 电脑输入或需要长时间上网浏览者, 证卷业服务员, 或提供临柜服务的邮局, 银行行员以及税务, 户政, 地政机构等公务人员, 或是工厂生产线上的作业员以及计程车, 公车或长途 客运驾驶等; 还有那些整天坐在教室, 补习班里不太起身走动的莘莘学子, 也都和久坐的上班族一样, 需要提方“坐”出毛病来。 长期久坐的上班族因为姿势不正确或缺乏运动, 最常出现两大问题, 较严重者, 可能会造成腰椎间盘突出, 甚至压迫到坐骨神经; 而轻者, 则可能会引起腰酸背痛, 也就是肌筋膜疼痛症。   电脑族最容易恶化 从人体结构来看, 站立与坐姿的不同, 在于站立时人体骨盘是略为前倾的正常前弯曲线, 但坐时则是骨盘后倾, 违反自然的后弯曲线; 站立时, 腰椎间盘的后门是关闭的, 坐姿时椎间盘的后门则会开启, 其后方是支配下肢的腰椎神经根所在,

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  • Service Hours

    中医养生救免疫

    “ 中医师认为, 人体一旦健康发生任何变化, 都是因为正气不足,也就是免疫系统出了问题, 因此, 正气的充足是非常重要的。” 容易感冒, 是免疫不好, 皮肤老起疹子, 也被说是免疫力有问题, 为什么好像什么问题都被说成和“免疫”有关呢? 容易感冒在中医称为容易“外感”, 皮肤老是起疹, 吹风就打喷嚏, 天气转变就咳个不停。。。。。。,这些体质在中医来说, 就是正气不足导致容易被外在各种环境, 病原等影响, 因为中医认为, 人体免疫即为人之正气 , 在《金匮要略》中记载:“病不外邪正虚实。 邪气盛则实,正气夺则虚。”中医把各种外来的致病因素, 如风, 寒,暑,湿,燥,火等都称为“邪”, 邪气过盛, 则病气有余形气不足, 正气被耗损了就会变虚,即免疫和感染源之间的关系。 中医的正气泛指人体精, 气, 血, 津液等生命物质和脏腑经络等组织结构的正常功能活动, 以及基于此而产生的各种维护健康的能力; 包括自我调节能力, 适应环境能力, 抗病防病能力和康复自愈能力, 如果“正气存内, 邪不可干”, 如果生病了, “邪之所凑,其气必虚”, 人体如果有外邪在其中, 表示正气早受到虚损了才会致病, 也因此, 要对抗各种疾病, “正气”也就是免疫力, 非常重要。   正气维持身体运作 中医认为正气是人抗御病邪侵袭,及时驱除病邪而防止发病的作用, 正气对人的功用有四: 1. 调节适应:中医认为正气具有自我调节能力, 令脏腑经络之气运行不息, 协调正常, 若全身精, 气,

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