Category: TCM Articles

The Role of TCM in Cancer Care Traditional Chinese Medicine (TCM) offers a holistic approach that complements modern cancer treatments . While surgery, chemotherapy, and radiation therapy are essential,TCM focuses on supporting the body’s natural healing, managing side effects, and improving quality of life. Here’s how TCM can help: 1. Managing Treatment Side Effects Cancer […]

当流感不只是流行和多发在冬天国家时…. 这里小编整理了一些关于流感的资料希望可以增加大家对流感的认识 Q1：什么是流感 流感（Influenza），即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒具有高度传染性和季节性流行的特点，主要通过空气飞沫、接触污染物品或直接接触患者传播。 流感的症状比普通感冒更严重，可能导致并发症，尤其是在儿童、老年人和免疫力较弱的人群中，严重时可引发肺炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。 Q2：感染流感会出现哪些症状 流感的潜伏期通常为1-4天，起病急，主要症状包括发烧、全身乏力、肌肉关节酸痛、头痛、干咳、咽喉疼痛、鼻塞流鼻涕、胸闷或呼吸困难、恶心欲吐、腹泻等。 Q3：如何预防感染流感 出门时佩戴口罩、勤洗手、在外避免触摸口鼻、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡以减少病毒传播机会。日常保持健康饮食、适量运动、保持充足睡眠以增强自身抵抗力。   Q4：面对流感，什么中药会派上用场呢 这里小编给大家介绍几个在仁医堂看诊时，医师们常会在流感方子配伍的一些中药 – 银花、蒲公英、黄芩、蛇舌草、紫花地丁、玄参、芦根等 银花具有清热解毒、消炎抗菌、祛风散热的功效，常用于治疗感冒、喉咙痛等症状。（ 特别强调一下G6PD缺乏症不能使用银花） 蒲公英具有清热解毒、利尿消肿、促进消化的功效，常用于治疗湿热、尿路感染等症状。 黄芩具有清热燥湿、解毒消炎、抗菌抗病毒的功效，常用于治疗咳嗽、湿疹、腹泻等症状。 蛇舌草具有清热解毒、利尿消肿、抗炎的功效，常用于治疗疮疡肿毒、尿路感染等疾病。 紫花地丁具有清热解毒、消肿止痛的功效，常用于治疗痈肿疮毒、喉炎、疱疹等疾病。 玄参具有清热解毒、润燥泻火、消肿止痛的功效，常用于治疗喉痛、咳嗽、痈肿疮毒等症状。 芦根具有清热解毒、利尿通淋、润肺止咳的功效，常用于治疗热病口渴、尿路感染、咳嗽痰多等症状。 若出现身体不适，切勿忽视或拖延，应及时就医‍，避免小病拖成大病。小编在这里提醒大家关爱健康，守护身体，享受美好生活！ 一般若不适还是建议到门诊给医师辨证论治配适合自己症状的药粉，切记别自己当起sen seh 来哈 健康是幸福生活的基石，记得要时刻关注自己的身体状况 养成良好的生活习惯，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

Stress management is a crucial topic today. Stress not only burdens our minds but also affects our bodies, leading to unhealthy habits that increase the risk of non-communicable diseases. During this Stress Awareness Month, let’s explore 4 effective stress-busters tips and prioritise our well-being. Work it out: Regular physical activity, with 150 minutes of moderate […]

With the increase in cases of cough and the common cold, particularly in the context of the ongoing challenges posed by Influenza A&B and COVID-19, it is prudent to have natural remedies available. For those experiencing mild symptoms, here are four herbal remedies that can provide effective relief: Honey Lemon Tea: A classic combination, honey […]

Back pain is a common issue for many people. According to a report by the American Chiropractic Association (ACA), up to 80% of the population will experience back pain at some point in their lives​ (World Health Organization (WHO))​. The World Health Organization (WHO) also states that low back pain is the leading cause of […]

Eating too much sugar can have a significant impact on your health, often in ways you might not immediately recognize. From sudden spikes in energy followed by crashes to more serious long-term effects like weight gain and increased risk of chronic diseases, the signs of excessive sugar intake can be varied and sometimes subtle. In […]

猫山王!!!竹脚!!!红虾!!! D24 !!! 又是榴莲季节了耶.吃榴莲以后开始发热气了吗? 今天就来说说吃榴莲后可以吃些什么清热降火 清热降火的水果&蔬菜包括: 椰子–清热利湿,吃榴莲+跑外面热晒多+喝水少适合 山竹- 清热降火,吃榴莲后口干适合 苦瓜-清胃热,吃榴莲+煎炸辣食物适合 当然也可以喝喝凉茶降降火 适合马拉西亚热带气候的凉茶种类包括以下这些： 菊花茶：以清肝热为主，适合吃榴莲后熬夜、暴躁时饮用。 罗汉果凉茶：以清肺热为主，适合吃榴莲后喉咙痒、青春痘多时饮用。 五花凉茶：以清大肠和心火为主，适合吃榴莲后口腔溃疡和便秘时饮用。 竹蔗茅根凉茶：以清肺热和心火为主，适合吃榴莲后流鼻血和喝水少时饮用。 桑叶菊花凉茶：以清肝火和肺热为主，适合吃榴莲后熬夜、喉咙干时饮用。   仁医堂融合了传统与现代的保健智慧，特别调制了适合现代人饮用的凉茶。欢迎访问我们的网店选购，体验自然与健康的完美结合。

75%以上的世界主要农作物和80%的开花植物都依赖于动物传粉。然而，蜜蜂以及其他一些传粉生物，例如，蝴蝶、蝙蝠、蜂鸟等正日益受到人类活动的威胁。为了提高世人对传粉生物重要性的认识，了解它们所面临的威胁及其对可持续发展做出的贡献，联合国将每年的5月20日设为世界蜜蜂日。这天是斯洛文尼亚人安东•扬沙的生日。他被誉为现代养蜂业的先锋和该领域的最伟大的专家之一，他的研究与发现为现代养蜂形式奠定了坚实的基础。   蜂蜜 蜂蜜是工蜂经过唾液腺內澱粉酶作用后，釀成的一种天然的甜味食品，内含有多种营养成分，其中包括葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质和丰富的有机酸、维生素、消化酶及微量元素等。现代药理研究证明，蜂蜜具有抗菌、消炎、解毒、滋润、促进细胞再生和渗透吸收、美容、抗氧化、延缓衰老、防腐、保护创面、通便、抑制肿瘤、调节免疫等诸多功能。 除了作為食品，蜂蜜也是一种常用中藥。中医认为，蜂蜜的性味甘、平，归脾、肺大肠经，具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛之功效，用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、水火烫伤、口疮、鼻炎、皮肤疮疡等症。两千多年前的《神农本草经》就有关于蜂蜜的记载，指蜂蜜“安五脏诸不足、益气补中、止痛解毒、除众病、和百药，久服轻身延年”。 ​ 食疗介绍 蜂蜜水 取2勺蜂蜜，用40-60℃的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。 *蜂蜜不能用沸水冲泡，蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。* 蜂蜜核桃肉 蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。 蜂蜜萝卜汁 取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效佳。 蜂蜜橘子汁 蜂蜜50克，橘子100克。将橘子洗净，连皮带肉一起榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀，即可饮用。可理气化痰镇咳，适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患。 蜂蜜山楂膏 蜂蜜100克，鲜山楂100克。将山楂洗净切片、去柄、除核，蒸熟，捣烂成糊，兑入蜂蜜调作膏状，即可食用。可消食通便，适用于消化不良、小儿疳积等疾患。   外用介绍 蜂蜜烫伤膏 用蜂蜜涂于创面，能减少渗出液，减轻疼痛，控制感染，促进愈合。 蜂蜜皲裂膏 哺乳期妇女乳头皲裂，涂蜜少许于乳头，可减轻皲裂和痛苦。手指皲裂可先用热水浸洗患处后涂蜜，可滋润皮肤，促进裂口愈合。 注意事项 食用蜂蜜应注意，蜂蜜因能助湿，令人中滿，且可滑肠，故有湿热痰滯，胸闷不宽及便溏泄泻者忌服。体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。再者糖尿病患者和三岁以内的婴儿也不适宜饮用蜂蜜水。

《本草纲目》记载：豆浆，利水下气，制诸风热，解诸毒。豆浆性味甘平，具有滋阴润燥，补虚增力的作用。豆浆也含有丰富的植物蛋白及多种维生素，其中钙质远远比其他的饮品高。 豆浆该喝多少？ 豆类含有一定量低聚糖，过量容易引起腹胀。因此健康人每人每天的饮用量为300ML 为佳。儿童为 150ML 豆浆适合和什么一起喝？ 红枣，枸杞子，花生，核桃都适合。 喝豆浆的禁忌？ 豆浆鸡蛋是“仇人”– 豆浆中的胰蛋白酶同鸡蛋结合以后所产生的物质不容易被人体消化吸收，因而降低了两者的营养，因此一般不建议一起食用。 不可以空腹喝豆浆– 空腹喝豆浆会导致豆浆中丰富的植物蛋白被人体转化为热量，造成营养消耗。因此饮用豆浆时可配搭油条，馒头等食物，避免造成营养浪费。

随着现代生活节奏日渐加快，人们的工作压力和生活压力加大，高血压发病率日益升高，并有年轻化趋势，需加以重视。而有关降血压的方法，网路上一搜触目皆是，这里为大家介绍轻松简易的一招：转动你的脚腕子。 具体转脚腕的方法： 1. 盘腿坐在床上/椅子沙发上，用手握住脚踝，缓慢转动脚腕子。 2. 坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴进行转动。 以上动作洗澡后做效果更好，一般每次左右各转20-40下，早晚各做一次。 平时开会、工作时都可以转转脚腕，长期坚持，也能起到很好的保健作用。 有言道，“人老脚先衰，养生先养脚”。脚踝以下分布着大概三十多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在此都有对应的反射区。因此从脚腕至脚底，可说是保健养生的一个重要区域。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎表示，不时转动脚腕确实可对高血压起到辅助治疗的作用，减缓身体老化速度，还能灵活骨关节。昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位，都在脚踝周围，在转动脚踝的同时，可以刺激这些穴位，起到保健作用。举例说昆仑穴，位于足外踝后方，在外踝最高点与脚跟腱相连线的中央点。此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，按揉刺激它可以治疗头痛、腰痛、高血压、怕冷症等。 此外，脚底部的部分穴位对高血压也有一定的疗效，如涌泉穴（位于足底，足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），按摩它能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。用两手的大拇指按压位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”数秒钟，一天10次，对降血压也有显著疗效。 高血压病是老年人常见疾病之一，其发病率约占50%，需多加了解发病因素，方能预防胜于治疗。常见可诱发高血压的因素有： 1. 膳食因素 盐摄入过量可使血压升高，而低盐饮食可降压。老年人由于味觉功能减退喜欢吃比较咸（含钠高）的食品，因而易致高血压。因此，应把少盐饮食作为预防高血压病的重要保健措施之一。研究表明，膳食中钙不足也可使血压升高。 2. 肥胖因素 老年人腹部的脂肪堆积，表现为腰围往往大于臀围，这种向心性肥胖容易发生高血压，可能与老年人存在胰岛素抵抗有关。老年人易继发高胰岛素血症，常伴发高血压。 3. 神经血管因素 老年人交感神经活动性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出；血管弹性降低，血管内膜增厚，常伴有动脉粥样硬化，均可诱发高血压；老年人肾脏排钠能力降低，也可导致高血压。 4. 心理因素 持续的心理紧张、心理疲劳会导致人体脑神经系统和内分泌系统功能失调，使大脑皮层和皮层下血管中枢发生功能紊乱，从而引起血管痉挛和血压升高。因此老年人应学会情绪的自我控制与转移，正确对待已发生的心理突变，培养稳定而乐观的情绪。 中医针灸可改善症状 针灸作为中医外治疗法的主要手段，有辅助降压的效果，配合降压药物治疗，能有效改善症状。参考70年代初中国工程院院士石学敏教授创立的“醒脑开窍”针法，针刺人迎、合谷、太冲、曲池、足三里等，有明显的降压作用。 针灸治疗期间，长期服用降压药的患者须等自觉症状明显好转或基本消失后，血压降至正常或接近正常，方可在医生的指导下，逐渐调整药量，切勿突然停药。