Category: TCM Articles

Every year on May 29, we observe World Digestive Health Day, a day to remind everyone to pay more attention to our digestive health 💖 Recently, many patients come in with digestive complaints such as bloating, indigestion, acid reflux and constipation or diarrhea. From the perspective of Traditional Chinese Medicine (TCM), digestive problems are commonly […]

泡脚到底要选什么药材最好？ 不同体质的人需选用不同药材，泡脚才会有效果   手脚冰冷？ 生姜 + 艾叶 + 花椒 → 温阳散寒 脚重水肿？ 艾叶 + 陈皮 + 茯苓水 → 祛湿行气 睡不好？ 夜交藤 + 薰衣草 + 玫瑰花 → 安神放松 腰腿酸痛？ 艾叶 + 伸筋草 + 红花 + 川芎 → 活血通络 小Tips 水温38–42°C，泡15–20分钟，微微出汗，一周2–3次 调养贵在合适 不是越多越好，而是刚刚好

MYTH vs REALITY: Unveiling Acupuncture Misconceptions! Think acupuncture needles are huge? Think you need daily sessions? Or only one theory exists? Let’s bust those myths! Fact Check Time! Acupuncture needles are as thin as hair — ranging from just 0.12mm to 0.35mm! You don’t need it daily — most people only require 1–2 sessions per […]

  🚗 正确的开车姿势你Get到了吗？ Ren Yi TCM 👩‍⚕️ 从中Yi角度来分享 👉 如何开车更健康、开得轻松，还能顺便养好腰背颈肩 ✨ 开车不只是“坐着”，姿势对身体影响很大哦～ 学会这几点，让你越开越健康 💪🌿 #开车一族必看 #养生不分场合 #开车也能养生 #小红书健康分享 #生活养生 #开车不伤腰 #司机健康必修课 #长途驾驶不累秘诀 #开车姿势小知识 #renyitcm

    【我能不能吃鸡蛋？中医这样说】 鸡蛋，是餐桌上的营养小金蛋， 但在中医眼中，它不仅是蛋白质来源，还是一味“滋阴养血”的食疗佳品。 适合谁吃？ • 成长中的小朋友、青少年：助力发育 • 体虚者、产后恢复者：补气养血，恢复元气 • 健身党 & 体力劳动者：补充优质蛋白，强健筋骨 • 孕妈、哺乳期女性：帮助胎儿大脑与视力发育 不适合天天吃、猛吃的包括： • 脾胃虚弱、吃了容易胀气、消化不良的人 • 高胆固醇、肝胆功能差的人 • 对蛋过敏者 中医贴士： 水煮蛋 > 蒸蛋 > 煎蛋 搭配蔬菜最合适，少吃卤蛋、咸蛋 千万别生吃哦！ —— 你的体质适合吃鸡蛋吗？欢迎留言告诉我，我们可以一起从体质出发，找到适合你的饮食方式。 Ren Yi TCM PJ 仁医堂PJ Branch PS-1-8 Pusat Perniagaan Pelangi Sentral， 47800 Petaling Jaya, Selangor Contact Number: 017-337 9270 Whatapps : https://wa.me/60173379270 […]

什么是五十肩？ 五十肩，又称肩关节周围炎，是肩关节囊发炎、粘连，造成活动受限的慢性疾病，不只发生在50岁！常见于长期伏案、久坐、姿势不良者。 简单自测：如果您… 梳头抬手痛 背手穿衣痛 对侧抓痒痛 你有可能已经被五十肩缠上了！ 五十肩三阶段： 疼痛期：夜间痛明显，活动受限 冻结期：疼痛稍缓但僵硬加剧 解冻期：活动度逐渐恢复 拉伸动作（建议在专业指导下进行）： 交叉手运动 正面爬墙运动 预防与治疗 热敷肩关节，促进血液循环 避免长时间劳动、做家务 针灸、推拿、艾灸等疏通经络、活血止痛 Ren Yi TCM PJ 仁医堂 PJ Branch PS-1-8 Pusat Perniagaan Pelangi Sentral,Petaling Jaya Call Now : +6017-3379270 Whatapps : https://wa.me/60173379270 Ren Yi TCM PJ 仁医堂 Setia Alam Branch VA-01-06 Vbiz Edusentral,Setia Alam Call Now : +6019-325 2725 […]

  Can I Do TCM with Western Medicine?  Yes ! TCM can complement Western Treatments.Always inform both practitioners to avoid herb-drug interactions. Ren Yi TCM PJ 仁医堂 PJ Branch PS-1-8 Pusat Perniagaan Pelangi Sentral,Petaling Jaya Call Now : +6017-3379270 Whatapps : https://wa.me/60173379270 Ren Yi TCM PJ 仁医堂 Setia Alam Branch VA-01-06 Vbiz Edusentral,Setia Alam Call […]

The Role of TCM in Cancer Care Traditional Chinese Medicine (TCM) offers a holistic approach that complements modern cancer treatments . While surgery, chemotherapy, and radiation therapy are essential,TCM focuses on supporting the body’s natural healing, managing side effects, and improving quality of life. Here’s how TCM can help: 1. Managing Treatment Side Effects Cancer […]

当流感不只是流行和多发在冬天国家时…. 这里小编整理了一些关于流感的资料希望可以增加大家对流感的认识 Q1：什么是流感 流感（Influenza），即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒具有高度传染性和季节性流行的特点，主要通过空气飞沫、接触污染物品或直接接触患者传播。 流感的症状比普通感冒更严重，可能导致并发症，尤其是在儿童、老年人和免疫力较弱的人群中，严重时可引发肺炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。 Q2：感染流感会出现哪些症状 流感的潜伏期通常为1-4天，起病急，主要症状包括发烧、全身乏力、肌肉关节酸痛、头痛、干咳、咽喉疼痛、鼻塞流鼻涕、胸闷或呼吸困难、恶心欲吐、腹泻等。 Q3：如何预防感染流感 出门时佩戴口罩、勤洗手、在外避免触摸口鼻、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡以减少病毒传播机会。日常保持健康饮食、适量运动、保持充足睡眠以增强自身抵抗力。   Q4：面对流感，什么中药会派上用场呢 这里小编给大家介绍几个在仁医堂看诊时，医师们常会在流感方子配伍的一些中药 – 银花、蒲公英、黄芩、蛇舌草、紫花地丁、玄参、芦根等 银花具有清热解毒、消炎抗菌、祛风散热的功效，常用于治疗感冒、喉咙痛等症状。（ 特别强调一下G6PD缺乏症不能使用银花） 蒲公英具有清热解毒、利尿消肿、促进消化的功效，常用于治疗湿热、尿路感染等症状。 黄芩具有清热燥湿、解毒消炎、抗菌抗病毒的功效，常用于治疗咳嗽、湿疹、腹泻等症状。 蛇舌草具有清热解毒、利尿消肿、抗炎的功效，常用于治疗疮疡肿毒、尿路感染等疾病。 紫花地丁具有清热解毒、消肿止痛的功效，常用于治疗痈肿疮毒、喉炎、疱疹等疾病。 玄参具有清热解毒、润燥泻火、消肿止痛的功效，常用于治疗喉痛、咳嗽、痈肿疮毒等症状。 芦根具有清热解毒、利尿通淋、润肺止咳的功效，常用于治疗热病口渴、尿路感染、咳嗽痰多等症状。 若出现身体不适，切勿忽视或拖延，应及时就医‍，避免小病拖成大病。小编在这里提醒大家关爱健康，守护身体，享受美好生活！ 一般若不适还是建议到门诊给医师辨证论治配适合自己症状的药粉，切记别自己当起sen seh 来哈 健康是幸福生活的基石，记得要时刻关注自己的身体状况 养成良好的生活习惯，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

Stress management is a crucial topic today. Stress not only burdens our minds but also affects our bodies, leading to unhealthy habits that increase the risk of non-communicable diseases. During this Stress Awareness Month, let’s explore 4 effective stress-busters tips and prioritise our well-being. Work it out: Regular physical activity, with 150 minutes of moderate […]