泡脚到底要选什么药材最好？
不同体质的人需选用不同药材，泡脚才会有效果
手脚冰冷？生姜 + 艾叶 + 花椒 → 温阳散寒
脚重水肿？艾叶 + 陈皮 + 茯苓水 → 祛湿行气
睡不好？夜交藤 + 薰衣草 + 玫瑰花 → 安神放松
腰腿酸痛？艾叶 + 伸筋草 + 红花 + 川芎 → 活血通络
小Tips水温38–42°C，泡15–20分钟，微微出汗，一周2–3次
调养贵在合适
不是越多越好，而是刚刚好
泡脚到底要选什么药材最好？
手脚冰冷？ 脚重水肿？ 睡不好？ 腰腿酸痛？ 小Tips 调养贵在合适